夏天最重要的三件事，西瓜，WIFI和空調(diào)，其實我覺得空調(diào)應(yīng)該排在第一位。

因為西瓜雖然很好吃，但是也經(jīng)不住天天吃，平時還是想換著花樣吃水果。

再說WIFI，雖說沒有WIFI就不能自由地上網(wǎng)“沖浪”，但也不能總刷手機，對眼睛也不好，日常還是要起來運動一下的。

而空調(diào)卻是唯一不可替代的夏日好物，無論做什么，無論在哪里，空調(diào)是第一必需品，甚至有網(wǎng)友戲稱，“咱這條命都是空調(diào)給的!”如果沒有空調(diào)，夏天30、40度的高溫真不知道要怎么熬過去。

很多人說不能天天開空調(diào)，否則會有"空調(diào)病"。這是真的嗎?

其實醫(yī)學上并沒有空調(diào)病這個說法，人們常說的空調(diào)病，大多是指吹空調(diào)導致感冒，喉嚨干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、食欲不振、呼吸道感染，還有各種關(guān)節(jié)疼痛等。這主要是由于室內(nèi)外溫差太大，空氣過于封閉導致細菌病毒滋生、氧氣濃度下降，以及空調(diào)長期不清理等原因?qū)е碌摹Ｈ绻愠霈F(xiàn)了這種“空調(diào)病”，就要好好學一學空調(diào)的正確打開方式。

1、剛開空調(diào)的時候不要立即關(guān)閉門窗，應(yīng)該將空調(diào)調(diào)高風速，吹3-5分鐘后，再關(guān)閉門窗，這樣可以將空調(diào)出風口的灰塵及室內(nèi)的污染物排出，避免污染物釋放引起呼吸道疾病。

2、開空調(diào)后，不要讓風口直吹身體，空調(diào)的溫度不要設(shè)置過低，26°是最舒適的溫度。

3、開空調(diào)時，室內(nèi)空氣相對干燥，可以同時打開加濕器，保持室內(nèi)的濕度，但也要注意定期清理加濕器。在空調(diào)房也要注意身體的補水，多喝水。

4、剛從潮熱的室外進入室內(nèi)，不要立即開空調(diào)，尤其是“滿頭大汗”的狀態(tài)，這時吹空調(diào)很容易由于溫差引起感冒。應(yīng)該等到體溫降下來，或是“落汗”了再開空調(diào)。

5、不要在空調(diào)房待太久，吹空調(diào)3-5個小時就應(yīng)該進行一些室外活動，呼吸新鮮空氣。

6、關(guān)空調(diào)之后要注意開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。

7、最后一條也是最重要的一條，定期清理空調(diào)!長時間不清理，空調(diào)內(nèi)部會積攢大量細菌，天天呼吸這樣的空調(diào)風，當然會得“空調(diào)病”。最好是在入夏之前就對空調(diào)進行一次深度清潔，也可以在使用一段時間之后進行空調(diào)清潔。可以找專業(yè)的師傅，也可以購買空調(diào)清潔產(chǎn)品，都能起到不錯的清潔效果。

以上這幾個使用空調(diào)的小技巧，希望大家收藏起來，轉(zhuǎn)發(fā)給家人、朋友，讓大家都能正確使用空調(diào)，健康一夏!