冷冷冷……你有沒(méi)有感受到驟降的氣溫?

隨著天氣日漸寒冷

冷空氣頻繁出沒(méi)

一些疾病進(jìn)入了高發(fā)季節(jié)

尤其是老人、兒童

因自身免疫力較弱更易生病

那么，在寒冷的冬天

哪些疾病容易“找上門(mén)來(lái)”呢?

我們要警惕哪些“降溫病”呢?

一、心腦血管疾病

“三高”、頸動(dòng)脈斑塊、房顫等病史的患者注意，驟降的氣溫是心腦血管疾病發(fā)作的高危因素。

研究顯示，氣溫每降低1℃，心腦血管的發(fā)病率將會(huì)增加2%。特別是老年人多有動(dòng)脈硬化的癥狀，當(dāng)冷空氣來(lái)襲，血管便會(huì)收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負(fù)擔(dān)加重。同時(shí)，冬季天氣干燥，呼吸會(huì)消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，腦卒中、高血壓、冠心病的發(fā)病率大大增加。

抵御寒流的襲擊，最直接的方法就是做好保暖工作。外出時(shí)及時(shí)添加衣物，必要時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少外出活動(dòng)的時(shí)間。特別是室內(nèi)外溫差較大時(shí)，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪，腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼可適當(dāng)寬松一點(diǎn)，不要影響到腿部和足部的血液循環(huán)。

二、呼吸系統(tǒng)疾病

冬天是流感高發(fā)季節(jié)，其發(fā)病急，且傳染性強(qiáng)，可通過(guò)咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話(huà)等噴出的飛沫進(jìn)行傳播。體質(zhì)差、老年人、嬰幼兒、孕婦等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往誘發(fā)“老慢支”哮喘病、肺心病、肺氣腫等。冷空氣刺激下，上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管收縮 ，供血減少，免疫球蛋白的分泌也相應(yīng)減少，細(xì)菌和病毒就會(huì)乘虛而入。

三、消化系統(tǒng)疾病

冬季氣溫較低，低溫的刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。另外，冬天氣候寒冷，為了御寒，人們更喜歡圍在一起喝酒，往往會(huì)攝入更多食物。尤其是火鍋等辛辣滾熱的食物，都容易導(dǎo)致胃腸黏膜受損，從而影響胃腸道功能，誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。

四、代謝綜合征

在天氣寒冷的時(shí)候，大部分人群會(huì)減少外出活動(dòng)，同時(shí)還喜歡食用高熱量、高脂肪、高糖食物。

在家長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視、打麻將，久坐不動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，引起血脂、血糖、尿酸水平的增高，造成身體代謝紊亂等。

冬季一定要做好保健預(yù)防工作。年紀(jì)大的人尤其要注意，在氣溫和冷風(fēng)的雙重夾擊下，很容易導(dǎo)致疾病加重或誘發(fā)多種并發(fā)癥，有病史的人一定謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥，養(yǎng)生要做到“慎起居、調(diào)情志、適寒溫、節(jié)動(dòng)靜”，健康過(guò)冬。