據(jù)哈爾濱冰雪大世界消息,第二十六屆哈爾濱冰雪大世界于12月21日10時(shí)正式開(kāi)園。開(kāi)園當(dāng)天,凌晨3點(diǎn)零下22℃就有人披著棉被排隊(duì)等開(kāi)園。 12月21日上午10點(diǎn),哈
是不是有很多人都不知道今天是什么日子?那大家知不知道大學(xué)生們也有他們自己專(zhuān)屬的節(jié)日?就是今天~屬于大學(xué)生的節(jié)日——“國(guó)際大學(xué)生節(jié)”,又稱(chēng)“世界大學(xué)生節(jié)”、“世界學(xué)生日”、“國(guó)際學(xué)生日”。
1946年,世界各國(guó)學(xué)生代表在布拉格召開(kāi)全世界學(xué)生大會(huì),為了紀(jì)念反法西斯的大學(xué)生運(yùn)動(dòng),將每年的11月17日定為世界學(xué)生日,以激勵(lì)全世界學(xué)生共同為建設(shè)一個(gè)和平、民主、進(jìn)步的世界而努力!
今天是你們的節(jié)日,今天在學(xué)校努力奮斗、認(rèn)真學(xué)習(xí)的你還是準(zhǔn)備外賣(mài)、熬夜的過(guò)一天嗎?要愛(ài)惜身體哦~珍惜我們革命的本錢(qián)!
長(zhǎng)期吃外賣(mài)對(duì)身體的影響
胃炎
外賣(mài)食品多高油高脂,并且菜品結(jié)構(gòu)單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發(fā)胃炎。
便秘
外賣(mài)吃太多,常常會(huì)引起纖維攝取不足,而衍生出便秘。
三高
長(zhǎng)期攝入過(guò)多油脂和鹽分,加上常常久坐不運(yùn)動(dòng),不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,還會(huì)引發(fā)脂肪肝、糖尿病和三高等問(wèn)題。
便秘
長(zhǎng)期吃外賣(mài),品種單一,營(yíng)養(yǎng)不全,使舌頭失去了敏銳的味覺(jué),表現(xiàn)為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、尿黃以及煩躁多夢(mèng)等癥狀。
熬的不是夜,是命。
相信大家都熬過(guò)夜,不管是什么原因,學(xué)習(xí)、娛樂(lè)。偶爾一晚,對(duì)身體沒(méi)有太大的影響,如果經(jīng)常性地熬夜,對(duì)身體就會(huì)有危害。比如:
1、記憶力、注意力下降。
2、脫發(fā)、新陳代謝紊亂,危害心臟導(dǎo)致猝死。
3、引起皮膚血液循環(huán)速度減慢,導(dǎo)致皮膚暗沉、發(fā)黃,眼周血液循環(huán)不良,血液淤積形成黑眼圈,腎上腺素的分泌加快,導(dǎo)致皮脂增加從而堵塞毛孔,形成粉刺、黑頭。
4、導(dǎo)致機(jī)體“饑餓激素”分泌升高,增加食欲,攝入更多的熱量,引發(fā)肥胖。
5、熬夜在世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中被歸為2A類(lèi)致癌物。
凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)是褪黑素合成的主要時(shí)間,而燈光會(huì)破壞褪黑素的形成,缺少褪黑素又會(huì)導(dǎo)致乳腺癌、前列腺癌等疾病。
6、引起生物鐘紊亂,同時(shí)影響細(xì)胞的分裂和DNA的修補(bǔ)工作,使人體自身免疫力下降,對(duì)癌細(xì)胞的殺滅能力也會(huì)下降。
小言希望我們祖國(guó)未來(lái)的棟梁們,認(rèn)真學(xué)習(xí),愛(ài)惜身體。不負(fù)青春,不負(fù)自己,不負(fù)祖國(guó)。