生活中總有一群“怕冷星人”，年紀輕輕的也怕冷，他們很擔(dān)心氣溫的下降，因為一旦氣溫降下來，無論怎么保暖依然覺得難以暖起來，所以不少人尋求解決的辦法，詢問畏寒肢冷可以喝參鹿茶嗎?

從中醫(yī)觀點來看，手腳冰涼是腎陽虛的表現(xiàn)，而腎陽虛的根本原因在于人體內(nèi)陽氣不足，也就是“陽不達于四肢”。一方面，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的?？墒侨绻枤獠蛔悖瑴仂愎δ軠p弱，從而造成人體熱量不足，難以溫暖全身而出現(xiàn)寒象。因此怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果。

像冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)，而手腳是人體血氣循環(huán)的末端，血氣不足，抵御力就不足，寒氣容易借機入侵從而導(dǎo)致生病。冬天手腳冰涼，晚上入睡困難，也會影響睡眠質(zhì)量。

想要解決畏寒肢冷的問題，就要注意調(diào)理，要注意補陽，可食用具有補陽助火、溫腎助陽的食物比如羊肉、狗肉、蝦、鹿肉或者核桃仁、韭菜、鱔魚等，也可以進一步添加中藥來調(diào)理。

畏寒肢冷可以喝參鹿茶嗎?

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參鹿茶，陽氣旺，身體棒！補陽氣，喝參鹿茶。

參鹿茶是由人參、鹿茸、丹參、枸杞子、淫羊藿、韭菜子、蛇床子7味中藥材組成。人參被譽為“百草之長”，補元氣、強體質(zhì)；鹿茸被譽為“補陽之首”，可以補陽氣、養(yǎng)精血。諸藥合用，可以起到溫腎助陽、補充陽氣的作用，對于畏寒肢冷等情況有很好的幫助。

另外，也可以通過泡腳等方式保持足部的溫暖。所謂“寒從足生”，人的雙足具有運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的功能。許多通往全身各處的穴位，大都交會在足部，通過足浴刺激這些穴位，可使體內(nèi)外各種器官達到調(diào)節(jié)其陰陽的效果。

現(xiàn)在大家都知道畏寒肢冷可以喝參鹿茶嗎的答案了，總之，陽氣不足畏寒肢冷的人想要暖起來除了做好保暖的工作，藥物調(diào)理體質(zhì)才是根本。