國務(wù)院辦公廳關(guān)于2023年部分節(jié)假日安排發(fā)布通知，其中勞動(dòng)節(jié)放假安排為4月29日至5月3日放假調(diào)休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。三年疫情大戰(zhàn)，總算迎來了第一個(gè)真真實(shí)實(shí)的，啥都不用擔(dān)心的小長假。明天開始放假啦!!!疫情后的第一個(gè)小長假，你準(zhǔn)備好了嗎?

相信很多人早就在為自己的五一制定出行計(jì)劃了。 春游踏青、走親訪友、外出旅游……在歡度假期的同時(shí)，一定要牢記健康安全問題。勤洗手、勤消毒、常通風(fēng)、一米線、用公筷、分餐制、不隨地吐痰、不亂扔垃圾的良好衛(wèi)生習(xí)慣哦。小言給您準(zhǔn)備了假期健康提示，助你度過一個(gè)健康快樂的節(jié)日哦~

安全注意事項(xiàng)

1、自身提高安全意識(shí)

出門在外，要對(duì)周邊提高警惕。自我意識(shí)提高是必要的，對(duì)于周邊的環(huán)境、人和事物多一分警惕心

2、了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣

不少旅行地可能是少數(shù)民族或者不同族群的聚居地，而有時(shí)候和我們的生活習(xí)慣方面會(huì)有比較大的差別，注意提前了解或者遵守他們的文化傳統(tǒng)，否則可能會(huì)引起不必要的沖突。

3、不要選擇太偏僻的景點(diǎn)和住宿

在外旅行時(shí)，建議不要選擇太偏僻或者偏遠(yuǎn)的景點(diǎn)住宿點(diǎn)，盡量選擇人流量較為密集或者城區(qū)中心的位置，既方便出游又可以保障安全。

4、與家人與朋友保持聯(lián)系

出門在外，最好是在每天與家人朋友進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，確保自己信任的人能夠了解自己目前所處的方位。以便出現(xiàn)問題或者遇上事情，能夠快速反應(yīng).

5、保持理性與獨(dú)立思考的能力

在路上旅行時(shí)可能經(jīng)常會(huì)碰上各類搭訕或者各類人群的交流溝通，不要放下警惕心，要抱有一種懷疑的態(tài)度去處事與人相處，在交過過程中一點(diǎn)點(diǎn)加分。當(dāng)你碰上各類不友好的搭訕或者擾，要勇敢說不。

6、財(cái)不外露

旅行雖然需要穿著漂亮，但是盡量還是能簡則簡。貴重飾品與大數(shù)額錢財(cái)盡量不要外露。

健康注意事項(xiàng)

1、吃飯細(xì)嚼慢咽，警惕異物卡喉

節(jié)假日期間，三五好友聚會(huì)，一邊聊聊各自最近的生活和工作，一邊品嘗周邊的美食。但在品嘗美食的同時(shí)，也要警惕魚刺、雞骨、假牙、棗核等異物卡喉的現(xiàn)象。

2、休閑一刻，也要適度飲酒

越來越多的年輕人喜歡約上親密好友，到轟趴館開始一場“家庭派對(duì)”。這時(shí)候，酒水便成了派對(duì)上不可或缺的一部分。

節(jié)日期間盡量少飲酒，飲酒過多容易引發(fā)胃出血、急性胰腺炎等，甚至?xí)?dǎo)致重癥胰腺炎或者醉酒死亡，一旦出現(xiàn)不適要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤治療。

出門在外，如果吃東西不注意或是不適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣，容易引起腸胃不適或腹瀉。最常見的就是因吃東西不潔，導(dǎo)致腹瀉或是急性腸胃炎，所以隨身備上抗腸道感染的藥物也是必要的。

3、諾如病毒腸炎及食物中毒預(yù)防

注意手衛(wèi)生及飲食、飲水衛(wèi)生。外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳。盡量吃熟食，生吃蔬果要洗凈，不喝生水。生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

4、蜱傳播疾病預(yù)防

野外活動(dòng)時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，應(yīng)穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹驅(qū)避劑，避免在草地、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥，防止蜱叮咬。

5、動(dòng)物源性傳染病預(yù)防

避免進(jìn)入野禽等動(dòng)物棲息地，不接觸、不食用野生動(dòng)物。盡量避免直接接觸任何動(dòng)物，特別是來歷不明動(dòng)物;不吃未燒熟煮透的動(dòng)物產(chǎn)品;選擇新鮮、安全的動(dòng)物食品原料，加工時(shí)生、熟分開。

6、宅家過節(jié)也健康

對(duì)于喜歡“宅家”的宅男宅女們，需要特別提醒您的是，千萬別忘了在家里要做到清潔通風(fēng)、合理飲食、科學(xué)鍛煉、作息規(guī)律。這樣也能宅得健康，宅得快樂!

PS：炎熱的夏季即將到來，也可以趁這個(gè)假期給家中的空調(diào)來個(gè)大清洗，防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染。

五一出行

記得安全健康第一位

在這個(gè)基礎(chǔ)上

多出門走一走

看看這陽光明“May”的五月

過一個(gè)文明、健康、快樂、平安的小長假!