人到中年，猛然發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不少白頭發(fā)，頭發(fā)也掉了不少，原本到了老年才開(kāi)始擔(dān)心的脫發(fā)、白發(fā)問(wèn)題竟然提前了。那么，如何防止脫發(fā)白發(fā)?針對(duì)這一問(wèn)題下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

你知道為什么人還沒(méi)老，頭發(fā)反而發(fā)白、脫發(fā)嗎?

我們知道，健康的頭發(fā)一定來(lái)自豐富的營(yíng)養(yǎng)，但如何保證頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的暢通與吸收，如何保證頭發(fā)的正常生長(zhǎng)與輪換，主要依靠毛囊下面的毛細(xì)胞與毛母質(zhì)細(xì)胞群，正是這些細(xì)胞群的正常分裂催生了頭發(fā)的晝夜生長(zhǎng)。

毛囊細(xì)胞群肩負(fù)著十幾萬(wàn)根頭發(fā)的生老病死，與人體其它部位細(xì)胞相比，這個(gè)部位的細(xì)胞群需要更多的氧氣，也需要更通暢的代謝過(guò)程，細(xì)胞的代謝也就是氧化，當(dāng)這個(gè)部位細(xì)胞群由于諸多原因，導(dǎo)致氧化不充分，氧自由基就產(chǎn)生了，這些自由基又去搶奪正常毛細(xì)胞群的電子，一個(gè)有序的細(xì)胞群變成無(wú)序的細(xì)胞群，毛細(xì)胞的新陳代謝隨之打亂。

如果此時(shí)加上煩惱、生氣、壓力、緊張、失眠，以及平時(shí)飲食習(xí)慣不良，體內(nèi)的自由基濃度就會(huì)增加，并隨著血液進(jìn)入毛細(xì)胞群，白發(fā)與脫發(fā)自然也就產(chǎn)生了!那么，如何防止脫發(fā)白發(fā)?

防止脫發(fā)白發(fā)，必須學(xué)會(huì)抗氧化!

抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)，其作用機(jī)制可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進(jìn)一步反應(yīng)，人體在不可避免地產(chǎn)生自由基的同時(shí)，也在自然產(chǎn)生著長(zhǎng)抗自由基的抗氧化物質(zhì)，以抵消自由基對(duì)人體細(xì)胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統(tǒng)是一個(gè)可與免系統(tǒng)相比的、具有完善和復(fù)雜功能的系統(tǒng)，機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng)，機(jī)體就越健康，生命也越長(zhǎng)。

越來(lái)越多的研究顯示抗氧化是預(yù)防衰老的重要步驟，平時(shí)我們可以多吃一些含有維生素e、維生素c和維生素d的食物。比如西紅柿、菜花、大蒜、菠菜、甜菜、土豆、各種真菌類的蘑菇、海鮮、牛奶之類的食材都具有抗氧化的功效。另外除了食物抗氧化以外，中成藥也是不錯(cuò)的選擇。

中成藥八子補(bǔ)腎膠囊?guī)湍憧顾ダ?

八子補(bǔ)腎膠囊汲取了中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，融匯歷代補(bǔ)腎藥精華，選取了八種獨(dú)具特色的植物藥種子，與鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成，組方中含有大量花青素、維生素及微量元素。經(jīng)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進(jìn)免疫因子的釋放，抑制自由基產(chǎn)生從而減少對(duì)人體造成傷害，促進(jìn)免疫系統(tǒng)分泌免疫因子，實(shí)現(xiàn)保護(hù)機(jī)體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，清除體內(nèi)產(chǎn)生的過(guò)量自由基，降低組織細(xì)胞的過(guò)氧化程度，保護(hù)組織器官免受氧化損傷，從而發(fā)揮抗衰老的作用。

那么，八子補(bǔ)腎膠囊是如何發(fā)揮抗衰老作用的?科研人員從生物細(xì)胞分子領(lǐng)域揭示了八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老的機(jī)制，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過(guò)上調(diào)長(zhǎng)壽蛋白Sirt6水平，下調(diào)衰老相關(guān)蛋白P53水平，上調(diào)端粒逆轉(zhuǎn)錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應(yīng)，從而發(fā)揮延緩衰老的作用。

而且，最新研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊能夠明顯改善衰老模型小鼠臟器指數(shù)和外觀狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)研究顯示，與模型組相比，八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯提高腦、脾、胸腺臟器指數(shù);并且八子補(bǔ)腎組衰老小鼠毛色烏黑亮澤，濃密，無(wú)脫毛現(xiàn)象，精神狀態(tài)良好，活動(dòng)正常。表明八子補(bǔ)腎膠囊可延緩整體衰老，改善外觀狀態(tài)。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“如何防止脫發(fā)白發(fā)”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。無(wú)論男女到了中年因壓力過(guò)大、生活習(xí)慣不好等原因很容易造成脫發(fā)白發(fā)，所以平時(shí)一定要注重調(diào)理。