如今，在生活和工作等各種壓力的驅(qū)使下，男性越來(lái)越容易患各種疾病，尤其是性功能障礙，不僅發(fā)病率高，給男性造成的影響也很大。如何預(yù)防男性性功能障礙？男性性功能障礙飲食要注意什么呢？

男性性功能障礙飲食要注意什么？

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高及、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，會(huì)下降。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

另外，除了在飲食上調(diào)理外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于增強(qiáng)性功能，如每天慢跑或散步30分鐘。

建議勃起無(wú)力患者要注意改善其他的生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)合理的，不縱欲，樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制，飲食有方，房事有度。夫妻之間應(yīng)互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

男性性功能障礙常表現(xiàn)為勃起障礙，遇到這種情況，除了做好上述的工作以外，口服藥物治療也是常見的治療方式，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑是目前治療陽(yáng)痿的一線藥物，他達(dá)拉非和西地那非都屬于此類藥物，都是通過(guò)抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高細(xì)胞內(nèi)cGMP濃度，使得平滑肌和小動(dòng)脈松弛，海綿體內(nèi)動(dòng)脈血流增加，產(chǎn)生勃起，達(dá)到治療男性勃起功能障礙的目的。

赤鹿雙非產(chǎn)品，枸櫞酸西地那非片和他達(dá)拉非片都是治療陽(yáng)痿的藥物，均通過(guò)一致性評(píng)價(jià)，對(duì)標(biāo)美國(guó)市場(chǎng)原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效好，也無(wú)依賴性，且品類品規(guī)齊全，能滿足不同人群、不同場(chǎng)景的用藥需求。赤鹿提供的不僅僅是抗ED藥，更多提供的是“雙非”用藥指導(dǎo)，為需要改善提升自我狀態(tài)的男性、以及有更多場(chǎng)景需求的伴侶使用。

以上就是對(duì)“男性性功能障礙飲食要注意什么”的介紹，上文不僅提到了飲食注意事項(xiàng)，也提到了運(yùn)動(dòng)、藥物等方面，希望可以幫助到大家。