平時因為壓力大導致不少人會出現(xiàn)精神疲憊的感覺，但是自己又不知道是怎么回事，所以也不敢亂用藥物調(diào)理。下面我們就針對感覺自己精神疲憊怎么回事這一問題為大家簡單介紹一下吧，希望大家能夠引起重視。

感覺自己精神疲憊怎么回事?

平時生活中有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是感覺非常疲憊乏力，對任何事情都提不起興趣甚至還會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。另外在心理方面還會出現(xiàn)抑郁、焦慮，稍微不順心就會發(fā)脾氣，這其實就是精神疲憊的典型表現(xiàn)。

整個人的精神狀態(tài)變差，有可能是免疫功能變得薄弱的標志之一。身體健康的人免疫功能良好，免疫細胞可以正常發(fā)揮功能，整個人的精神狀態(tài)才會保持良好，維持身體輕松狀態(tài)。

免疫衰老的危害要早知道

醫(yī)學研究顯示，人體百分之九十以上的疾病都與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關，因此對于免疫衰老的了解和提前的預防對于個人的健康、壽命以及生命質(zhì)量有非常重要的意義。免疫系統(tǒng)衰老的加劇，主要有兩大危害：增加癌癥風險、加速人體衰老。

NK細胞（機體免疫細胞）是人體免疫力的第一道防線，具備“廣譜”的細胞毒殺作用，也是人體對抗腫瘤細胞的重要成員。日本埼玉癌癥中心研究所的團隊，對3625名40歲以上的中老年人開展了長達11年的隨訪觀察。他們發(fā)現(xiàn)，外周血NK細胞活性與腫瘤的發(fā)生率明顯相關，NK細胞活性越低，腫瘤的發(fā)生率越高。因此只要將NK細胞的含量維持在正常范圍內(nèi)，將它的活性保持在最高，就能夠成為機體抗衰老、保健康的中堅力量。

而且，免疫衰老還有“傳染性”，即加速多器官、系統(tǒng)的衰老。T細胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，在細胞免疫反應中起著核心作用。2021年，權威雜志《Nature》上一項研究表明，在小鼠T細胞（T細胞是身體免疫系統(tǒng)的一部分，可以幫助機體抵御感染，控制腫瘤，具有清除被病毒或細菌感染的細胞以及腫瘤細胞，參與機體的細胞免疫的作用）中進行加速其衰老的遺傳操作，不僅會誘發(fā)導致T細胞衰老的免疫代謝功能障礙，還會導致全身健康的惡化。長期免疫力低下的人，會處于一種亞健康的狀態(tài)，表現(xiàn)為易疲勞、睡眠差、萎靡不振、皮膚差、易脫發(fā)，看起來比同齡人更加的蒼老。

及時調(diào)理延緩衰老，保持精神狀態(tài)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“正氣存內(nèi)，邪不可干”，所謂的“正氣”可以理解為現(xiàn)代所提的免疫力。中醫(yī)學認為疾病發(fā)生與否，取決于正氣的盛衰，正氣旺盛則抗病能力強，反之則疾病發(fā)生。而腎乃先天之本，是人體正氣的根源，通過補腎填精可以提高體內(nèi)正氣。

八子補腎膠囊是專門填補腎精的藥物，該藥汲取了我國八字養(yǎng)生文化的精髓，選取了八種獨具特色、專補腎精的植物藥種子，與淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、牛膝、地黃，以及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥配伍研制而成?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，八子補腎膠囊中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以促進免疫系統(tǒng)分泌免疫因子;枸杞子中的枸杞多糖可以提高T細胞、巨噬細胞等免疫細胞的活性;人參所含的人參多糖可以提高NK細胞、B細胞、骨髓細胞等免疫細胞的活力和數(shù)量，升高干擾素-γ等免疫因子的濃度;鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能。

另外，北京中醫(yī)藥大學的一項科研實驗結果顯示，八子補腎膠囊可以通過增加血清1L-2、INF-γ含量，降低TNF-α含量，改善免疫衰老。河北中西醫(yī)結合醫(yī)藥研究院新藥評價中心研究也發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊能提高胸腺指數(shù)，增強免疫。

通過文章內(nèi)容對“感覺自己精神疲憊怎么回事”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。衰老是我們每個人都要經(jīng)歷的，在這個衰老的過程中會出現(xiàn)各種不適癥狀，所以提醒大家要引起重視，積極抗衰能夠保持身體健康狀態(tài)。