每當(dāng)胃痛來襲時(shí),我們總是希望能盡快找到一種有效的緩解方法。安達(dá)鋁鎂加混懸液是我們常用的中和胃酸藥,對(duì)胃腸黏膜的保護(hù)和修復(fù),那么,鋁鎂加混懸液
失眠是很多人都會(huì)遇到的問題,不知道有多少人的黑夜是從難以入眠或者睡后易醒中度過的,失眠睡不好會(huì)導(dǎo)致第二天的情緒也不好,工作效率也會(huì)大打折扣,找到失眠的原因或許能夠解決失眠的問題,那么氣血不足會(huì)不會(huì)引起失眠呢?
隨著生活節(jié)奏不斷加快,工作強(qiáng)度和課業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重,各年齡階段的群體在不同程度上受到睡眠問題的困擾。入睡時(shí)間長(zhǎng)、夜間易醒、醒后不再入睡等失眠的癥狀導(dǎo)致人們白天不能充分恢復(fù)體力和精力,依然感覺疲勞、乏力、頭昏沉、精神不振、注意力不集中、工作效率降低。
氣血不足會(huì)不會(huì)引起失眠?
其實(shí),失眠并非單純是因?yàn)樗攮h(huán)境或心理壓力等外部因素所致,而是與人體內(nèi)部的氣血不調(diào)以及五臟六腑的功能紊亂有關(guān)[1]。
中醫(yī)認(rèn)為,氣血是人之根本,是保證五臟六腑正常運(yùn)行的基礎(chǔ),一旦氣血不足,就會(huì)導(dǎo)致臟腑組織功能失調(diào)而發(fā)生病變?!靶氖B(yǎng)”是失眠的重要誘因,中醫(yī)古籍《景岳全書·不寐》中就曾記載道:“血虛則無以養(yǎng)心,心虛則神不守舍……以致終夜不寐,及忽寐忽醒,而為神魂不安等證?!边@句話講的是心主血主神志,勞神過度,容易耗傷心血,造成心血虛。心血虛便不能養(yǎng)心神,就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心悸、健忘等神不守舍的癥狀。
對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間承受重壓的人來說,更應(yīng)積極補(bǔ)益氣血,為自己減壓,學(xué)會(huì)放松自己,勞逸結(jié)合,遠(yuǎn)離失眠的困擾。
氣血不足易失眠,可以嘗試吃阿膠
阿膠能夠補(bǔ)足心血,中國(guó)最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為上品,記述其久服可輕身益氣,《本草綱目》更是將它譽(yù)為“補(bǔ)血圣藥”?!秱s病論》中就有應(yīng)用阿膠來治療失眠,其方子就是“阿膠黃連湯”,且現(xiàn)還在延用。所以,氣血不足者服用阿膠后通??裳a(bǔ)血養(yǎng)血,利于安神助眠,改善睡眠質(zhì)量。
而東阿阿膠是阿膠品牌中的品質(zhì)擔(dān)當(dāng),道地之選,其阿膠塊選用整張純驢皮,采用獨(dú)特東阿水和國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)-東阿阿膠制作技藝煉制而成。為迎合年輕人的口味,東阿阿膠也推出了即沖即飲、方便時(shí)尚的東阿阿膠粉,可以搭配熱牛奶等服用。
氣血不足會(huì)不會(huì)引起失眠?上文已經(jīng)給出了答案,如果你也睡不著、容易做夢(mèng)和驚醒、白天精神萎靡不振、哈氣連天,那么多是和氣血不足有關(guān),趕緊補(bǔ)充氣血,睡個(gè)好覺吧!
參考文獻(xiàn):
[1]王志紅,張光霽.張光霽治療失眠經(jīng)驗(yàn)舉隅[J].中華中醫(yī)藥雜志,2020,35(9):4480-4482