相信很多人都有咳嗽嗓子疼的時候，這個時候自然是要吃藥的，但是往往片劑膠囊類的藥物，這類藥物起效較慢，也很難有立竿見影的時候，以至于很多人咳嗽的時候會選擇就將就著，等著它慢慢好，或者會通過食療的方法緩解咳嗽，在這里就向大家介紹一些對于一直咳嗽嗓子痛的食療方法，快快收藏吧。

一直咳嗽嗓子痛的食療方法有哪些呢？這些食療菜單大家可一定要收藏下來哦。

1.溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感，蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。

2.炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用，在食用時，最好不要加刺激性調(diào)料，否則會導(dǎo)致嗓子疼痛加重。

3.熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素，雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血，雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜，這些食物所含營養(yǎng)都有助于對咳嗽嗓子疼康復(fù)。

4.水煮胡蘿卜，胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分，嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。

除此之外呢，還可以喝一些潤肺止咳祛痰的枇杷露，搭配食療可以起到更好的效果，比如康隆無糖型強力枇杷露就是不錯的選擇。它由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成，是臨床上治療咳嗽的常用藥物，具有養(yǎng)陰斂肺、止咳祛痰的功效，在治療咳嗽方面具有良好的效果。

方中既含罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用，又含有枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用，雙重鎮(zhèn)咳，效果顯著，止咳同時具有祛痰作用，雙效合一，對干咳和痰咳效果俱佳，因此對于急性咳嗽和慢性咳嗽都有不錯的治療效果。

而且康隆無糖型強力枇杷露中不含蔗糖，用甜菊糖苷替代蔗糖進行矯味，不僅口感好，易吸收，而且可以有效避免患者因攝入糖分而助濕生痰，從而顯著減少咳嗽的產(chǎn)生，對血糖也不造成影響，不參與胰島代謝，對于限糖人群來說可謂是相當?shù)挠押谩?/span>

看到這里，相信大家對于“一直咳嗽嗓子痛的食療方法”已經(jīng)了解得較為清楚了，但是大家可要搭配藥物治療哦，這樣才能起到更好的治療效果哦。