現(xiàn)在大家的睡眠都出現(xiàn)了很大的問題，好多要么就是總失眠睡不著，要不就是睡著了不停的做夢，還有的人呢，聽見一點(diǎn)點(diǎn)聲響就醒了，之后更睡不著了。這幾種情況生活中非常常見，那么，失眠多夢易醒怎么調(diào)理呢？今天就給大家介紹幾個(gè)中成藥，幫助大家長期調(diào)理，提升睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常失眠，而且多夢易醒，這類人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運(yùn)血，送達(dá)全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會六神無主，夜間失眠多夢易醒，白天精神狀態(tài)差，記憶力減退，工作效率低。

久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。

失眠多夢易醒怎么調(diào)理

在安神助眠上，中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢，選擇養(yǎng)血安神的中成藥，例如補(bǔ)血寧神片能讓你擁有好睡眠。

補(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血，寧心安神為主要作用，非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。其中雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，作用于肝部，活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)效果顯著，為《中國藥典》收載的常用中藥材。現(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能，同時(shí)具有抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥²。

金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用³。

首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)方面效果顯著，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛等疾病，同時(shí)它還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠引發(fā)的心煩意亂、情緒焦慮等癥⁴。

補(bǔ)血寧神片純中藥制劑，藥物科學(xué)配伍，安全性高，無依賴性、成癮性，失眠多夢易醒的朋友可放心服用，長期服用可以有效改善睡眠，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)。

讀完文章大家應(yīng)該都知道失眠多夢易醒怎么調(diào)理了吧？調(diào)理失眠需要長期用藥，在安全性方面，中成藥更具優(yōu)勢，且能從根源調(diào)理失眠，標(biāo)本兼治，大家可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，恢復(fù)健康睡眠。

參考文獻(xiàn)

1、雞血藤《雞血藤化學(xué)成份及藥理作用研究進(jìn)展》

2、熟地黃《熟地黃的臨床應(yīng)用及用量》

3、金櫻子《金櫻子植物化學(xué)成分、藥理作用及臨床應(yīng)用的研究進(jìn)展》中國野生植物資源2022年

4、首烏藤《經(jīng)典名方中何首烏與首烏藤的本草考證》《首烏藤的臨床研應(yīng)用及其進(jìn)展》長春中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)2020年4月第36卷第4期