隨著中國(guó)中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展，尤其在疫情當(dāng)下的時(shí)代發(fā)揮了很大作用，鋒芒畢露之后，越來(lái)越多人選擇中醫(yī)藥，中醫(yī)藥的閃光點(diǎn)也越來(lái)越可以被大眾接受了。由于中醫(yī)藥的特殊性，追求天人合一的治病理念，很多人體上的異常表現(xiàn)都可以得到很好的解釋，而腎虛相信大家都不陌生，那么腎虛體寒吃什么？這些你了解嗎？這就一起來(lái)看看吧。

腎虛指腎臟精氣的陰陽(yáng)不足。腎虛常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

而對(duì)于腎虛出現(xiàn)畏寒怕冷的體寒癥狀時(shí)，多為腎陽(yáng)虛，自然以中藥調(diào)理最為合適不過(guò)了，作為傳承至今的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，值得您去相信。那么腎虛體寒吃什么呢？對(duì)于腎陽(yáng)虛治療應(yīng)以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主，對(duì)此仲景牌右歸丸就再合適不過(guò)了。

右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。肉桂、附子溫腎助陽(yáng)祛寒；鹿角膠咸溫純陽(yáng)，為血肉有情之品，補(bǔ)腎而溫督脈，并能生精血，強(qiáng)筋骨。

以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽(yáng)，陰陽(yáng)同調(diào)，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。熟地黃性味甘溫而補(bǔ)血滋陰，填精補(bǔ)髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。

佐以菟絲子補(bǔ)陽(yáng)益陰，固精縮尿；杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨；當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺之功效。

除此之外，在生活中也可以多食羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铮俪晕鞴?、綠豆等寒性食物。

那么腎虛體寒吃什么呢？相信您看到這里已經(jīng)較為清楚地了解了，而圍繞“好體質(zhì) 養(yǎng)起來(lái)”的養(yǎng)生理念，仲景宛西制藥打造“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”，每年舉辦兩次，以科普中醫(yī)體質(zhì)，為消費(fèi)者講解中醫(yī)體質(zhì)與養(yǎng)生專業(yè)知識(shí)為目標(biāo)，讓消費(fèi)者找到適合自己的養(yǎng)生保健方法，有效地緩解腎虛體寒的癥狀。