在我們的日常生活中,腹痛是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀,它可能源于多種原因。每當(dāng)腹部不適時(shí),很多人可能會(huì)第一時(shí)間想到慢性胃炎。然而,經(jīng)常腹痛就是慢性胃炎嗎
春天開(kāi)始慢慢進(jìn)入最后一個(gè)月,氣溫漸漸回升,但乍暖還寒的天氣使得人們依然容易出現(xiàn)感冒等呼吸道疾病,咳嗽成了困擾人們的最常見(jiàn)癥狀之一。在潤(rùn)肺止咳方面,中醫(yī)有著豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),下面我們就來(lái)探討一下,中醫(yī)是如何教我們?cè)谶@個(gè)季節(jié)里潤(rùn)肺止咳的。
先來(lái)了解一下感冒咳嗽的病因。中醫(yī)認(rèn)為,肺是人體的呼吸器官,主管呼吸,調(diào)節(jié)水道,還是人體的主要防御器官。當(dāng)外邪侵襲人體,首先容易犯肺,肺氣升降失常,就容易氣逆作咳,故而感冒等外感疾病易發(fā)咳嗽。若邪氣在肺內(nèi)未及時(shí)排出,郁而生熱,熱蒸液聚為痰,為促使痰液排出,咳嗽也會(huì)更加明顯。
要改善這一癥狀,可從調(diào)理肺氣入手,還要注意潤(rùn)肺養(yǎng)肺,化痰止咳,具體可嘗試以下幾個(gè)方面。
食療調(diào)理
在食療方面,可選用具有滋陰潤(rùn)肺功效的食材,如梨、百合、蜂蜜、銀耳等進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。梨性涼,味甘,能潤(rùn)肺止咳,生食或蒸熟后食用均可;百合清心潤(rùn)肺,對(duì)于干燥引起的咳嗽尤為適宜;蜂蜜則因其潤(rùn)燥、滋補(bǔ)的特性,被廣泛用于緩解咳嗽。此外,也可搭配煮水,比如常見(jiàn)的雪梨燉蜂蜜、百合蓮子湯等,都有利于清熱潤(rùn)肺,對(duì)于緩解喉嚨不適、咳嗽等癥狀有一定效果。
生活調(diào)理
在日常生活中,要保持居室環(huán)境整潔,定時(shí)通風(fēng),還要有合理的空氣濕度,如果氣候干燥可以使用加濕器或者在室內(nèi)放置一盆水,以調(diào)節(jié)空氣濕度;同時(shí),避免吸煙和接觸煙霧,減少對(duì)肺部的刺激;春分時(shí)節(jié)天氣多變,應(yīng)根據(jù)天氣冷暖及時(shí)增減衣物,特別是保護(hù)好頸部、前胸后背等部位不受寒風(fēng)侵襲。
中藥調(diào)理
感冒咳嗽的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用沙參、麥冬、玉竹等具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺功效的中藥材,以及能夠清肺止咳的川貝母、枇杷葉等,煎煮后服用,緩解咳嗽癥狀。另外也可選擇服用更為方便的中成藥,如連花清咳片。
連花清咳片是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研制的呼吸系統(tǒng)疾病創(chuàng)新中藥,該藥組方依據(jù)“宣肺泄熱、化痰止咳”治法,融匯古方化裁,以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯宣肺泄熱,明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》清金化痰湯合清半夏、前胡清泄肺熱、化痰止咳,又加入山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒、透熱達(dá)表,大黃通腑泄肺。組方順應(yīng)肺之生理特性,以宣肺祛邪為主,可清泄肺熱、化痰止咳,使邪氣去、痰火消,有效緩解咳嗽咳痰癥狀。
除了以上調(diào)理,中醫(yī)潤(rùn)肺止咳還可結(jié)合外用療法,如針灸、拔罐、刮痧等,通過(guò)作用于體表穴位,達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、宣肺解表的效果。這些方法能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)肺部功能,從而幫助緩解咳嗽。
關(guān)于“春分后感冒咳嗽多發(fā),中醫(yī)教你如何潤(rùn)肺止咳”就介紹到這里,在這個(gè)春意盎然的季節(jié)里,愿我們都能擁有一個(gè)健康的身體,遠(yuǎn)離咳嗽困擾,享受生活帶來(lái)的美好。