小扫货水一抽就响怎么回事,男女一边摸一揉很爽下面会变大吗,日久精品不卡一区二区,草莓丝瓜芭乐绿巨人樱桃秋葵粉色2023,男女一边摸一边做爽视频

實用帖:緩解壓力大失眠的中藥方

發(fā)布時間:2022-12-30

現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài):每天都在加班,工作已經(jīng)超負荷了還險些完不成kpi,躺下準備睡覺時腦子里還是在想工作,精神壓力非常大總是失眠。長期這樣還會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)脫發(fā)、健忘、精神恍惚,甚至猝死等各種問題。建議大家適當?shù)厥褂盟幬飦碚{(diào)理身體,下面就為大家分享幾個緩解壓力大失眠的中藥方。

實用帖:緩解壓力大失眠的中藥方 

緩解壓力大失眠的中藥方

1、漢代張仲景的《傷寒論》里有一個經(jīng)典名方叫“小柴胡湯”,可能很多人都比較熟悉,知道它可以用于風(fēng)熱感冒,其實小柴胡湯對于精神壓力大、失眠多夢等癥也有良好療效,可有效調(diào)理肝膽郁結(jié),熱擾心神所致的失眠,具有疏肝清熱,養(yǎng)心安神的作用。

做法:取柴胡12克、黃芩9克、黨參9克、法半夏9克、炙甘草9克、生姜9克、大棗12枚。煎藥時,水五碗,熬剩兩碗,早晚各一碗。熬藥方法是水一斗二升,煮取六升,去渣滓,再煎取三升,每次溫服一升。

2、滋陰補血安神湯。方劑組成:熟地黃、白芍、阿膠。主治陰血不足,心神失養(yǎng)之失眠易醒,兼有精神焦慮、心悸心煩,面色萎黃,舌苔薄白或薄黃,脈細或細數(shù)。方中熟地黃、阿膠滋陰補血,白芍和營理血,諸藥合用起滋陰養(yǎng)血,益氣寧心,鎮(zhèn)靜安神的作用,有效調(diào)理緩解壓力大導(dǎo)致的失眠等癥。

3、補血寧神片。主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,功能主治,滋陰補血,寧心安神,可用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥。雞血藤、熟地黃均是經(jīng)典的補血活血成分,熟地黃還可以提高身體免疫力、提高記憶力。首烏藤對于寧神安神有良好藥效,四味藥物科學(xué)配伍,可長期服用,全面調(diào)理精神壓力大、失眠多夢、心悸心慌、頭痛頭暈、倦怠乏力、精神恍惚、女性月經(jīng)不調(diào)等癥。

文中這3個緩解壓力大失眠的中藥方大家快收藏起來,經(jīng)常精神壓力大,一定要及時調(diào)理,這樣才能讓自己保持健康狀態(tài),避免進一步影響身體健康。對于失眠,在用助眠產(chǎn)品的同時,也需要養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣,比如睡前不飽食、不喝濃茶和咖啡等容易使大腦興奮的飲品,睡覺之前洗熱水澡、泡腳、聽舒緩的音樂,放松精神,對快速入睡都能夠起到幫助。

相關(guān)文章

保靈孕寶口服液的功效與作用是什么?

懷孕是一段充滿期待與挑戰(zhàn)的旅程,在此期間,女性會比往日更注重個人健康和保養(yǎng),同時對各類營養(yǎng)補充劑也有著較高的了解欲望,保靈孕寶口服液作為一款