隨著超過60歲的老年人口以每年3.2%速度增長，今年我國的老年人口突破1.3億，約占人口總數(shù)的10%，我國將成為一個老齡化。因此，加強和完善對老年病的研究已成為一個十分迫切的課題。衰老既是一種病理變化，又是一種不可避免的生理過程。長期以來，一直有許多醫(yī)家在探討衰老的原因與機制，并提出了很多種不同的衰老學(xué)說，眾說紛云，雖各有其理，但究其根源，腎虛是人體衰老的根本原因。腎不好衰老速度就會更快，因此想要找回青春活力，最重要的就是補腎、抗衰老。那么，腎不好如何抗衰老?

你知道腎和衰老有什么關(guān)系嗎？

說到這個腎不好如何抗衰老?首先我們要清楚腎和衰老之間的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，它與人體生命過程有著密切的關(guān)系，《素問.金匱真言論》說：夫精者，生之本也人出生后，由于先天之精得到后天之精的充養(yǎng)，腎中精氣不斷充盛，促進著幼兒骨骼及智力的發(fā)育，進而化生出促進性腺發(fā)育成熟的物質(zhì)天癸，男子產(chǎn)生精子，女子月經(jīng)來潮，具備了生殖力。

因此，當(dāng)腎中精氣充足時，精力充沛，骨堅牙固，耳目聰明，毛發(fā)潤澤，大腦靈活，二便自調(diào)，從而提高了生命質(zhì)量。以后隨著腎中精氣由充盛逐漸轉(zhuǎn)向衰退，天癸的生成減少直至耗竭，生殖能力下降，以至消失，人也就從中年而轉(zhuǎn)入老年，出現(xiàn)骨枯髓減腦空，身矮背駝、腰酸耳鳴、齒搖發(fā)白、記憶力下降等老態(tài)。由此可見，腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死生命活動的主要條件，主宰著人的壽命和生命質(zhì)量。所以當(dāng)一個人腎精虧虛時就會盡顯老態(tài)，尤其是記憶力方面就會明顯下降，而且還會伴隨思維變慢、反應(yīng)能力變差等，這個時候我們就需要注意了，及時補腎、抗衰老很重要。

人到中年，神經(jīng)系統(tǒng)衰老是關(guān)鍵

經(jīng)常性地找手機找鑰匙、出門丟三落四、看到熟人叫不出名字、不敢隨意更改密碼等等這些記憶力下降等表現(xiàn)，是30多歲人最常出現(xiàn)的。隨著年齡增長人到中年就多多少少存在一些虧虛，再加上平時工作壓力大容易用腦過度、應(yīng)酬需要吸煙酗酒、作息不規(guī)律、長期失眠，這就造成了不少中年人腎精虧虛，而腎藏精，生髓通腦，長期腎精虧虛就會導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力變差、丟三落四等癥狀。

由此可以看出年齡是導(dǎo)致記憶力下降的原因之一，而究其根本還是神經(jīng)細(xì)胞衰老。為什么這么說呢?接著往下看。

《美國醫(yī)學(xué)會雜志》曾刊文指出,一般人們的大腦在30歲便開始衰老;40歲后,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細(xì)胞功能隨之減退,60歲后,大腦以每年15%的速度萎縮。為了幫助人們盡早對抗記憶衰退,科學(xué)家們正在不斷進行著嘗試和探索,并已取得了一些階段性進展。

有研究人員發(fā)現(xiàn),在大腦衰老進程中,多種因素引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)穩(wěn)態(tài)失衡,誘導(dǎo)細(xì)胞老化,細(xì)胞的更替和修復(fù)能力下降,進而影響腦功能,表現(xiàn)為學(xué)習(xí)記憶能力、感覺和運動協(xié)調(diào)能力下降,神經(jīng)細(xì)胞功能結(jié)構(gòu)損傷等。而在諸多相關(guān)因素當(dāng)中,p16蛋白被認(rèn)為是老化細(xì)胞的標(biāo)志物,是細(xì)胞周期停滯的關(guān)鍵因子,抑制細(xì)胞增殖。簡單地說,P16蛋白表達的越多,老化細(xì)胞就越多,細(xì)胞的增殖能力就越低。

我們該如何延緩中年人的神經(jīng)系統(tǒng)衰老？

通過上述內(nèi)容我們可以看出記憶力衰退是一種大腦功能和神經(jīng)系統(tǒng)衰老的表現(xiàn),而腎氣的盛衰直接關(guān)系到腦髓的充盈及大腦的各項功能,因此我們可以通過服用補腎填精藥物“截住”神經(jīng)衰老。

八子補腎膠囊是專為補腎抗衰研發(fā)的中成藥,重用種子藥與動物藥,8種極有特點的植物種子藥補腎填精,充養(yǎng)腦髓,而鹿茸、海馬等動物藥,則富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,具有良好的營養(yǎng)腦細(xì)胞、防止大腦萎縮、增強大腦記憶力的作用。

另外，研究發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊還可以降低與細(xì)胞老化相關(guān)的p16蛋白,清除老化細(xì)胞,為對抗腦神經(jīng)衰老,提高學(xué)習(xí)記憶力乃至老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防,提供了有效藥物。

看到這里，相信大家也都知道腎不好如何抗衰老了吧。除了通過八子補腎膠囊調(diào)理以外，中年人也應(yīng)該多吃一些滋補腎精的食物，比如深海魚、牡蠣、海參之類的，這也能起到一定的補腎、抗衰作用。