在生活中胃腸功能性消化不良猶如一個(gè)不速之客，常常打亂我們的生活節(jié)奏。那種胃部的脹滿不適、食欲缺乏，甚至偶爾的疼痛，讓人苦不堪言。因此了解它的成因與應(yīng)對之策，成為我們重獲胃腸舒適的關(guān)鍵。那胃腸功能性消化不良咋辦？這就為大家詳細(xì)解讀。

胃腸功能性消化不良的癥狀包括上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲缺乏、惡心、嘔吐等。簡單來說，就是胃腸出現(xiàn)了消化不良的癥狀，但胃腸本身在結(jié)構(gòu)上沒有如潰瘍、腫瘤等明顯病變。其主要發(fā)病原因包括飲食因素（飲食不規(guī)律、食物不耐受或過敏、高油脂高纖維食物攝入過多）、精神心理因素（壓力和焦慮、情緒波動）、胃腸動力障礙（胃腸蠕動減弱、胃腸排空異常）和幽門螺桿菌感染等。

那胃腸功能性消化不良咋辦？

胃腸功能性消化不良可以通過多種方式緩解。生活方式上，要規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化食物，控制進(jìn)食速度和量，同時(shí)結(jié)合體育鍛煉，保證充足睡眠；心理方面，要學(xué)會運(yùn)用深呼吸、冥想等方式減輕壓力和焦慮，做好情緒管理；另外藥物治療也是不可或缺的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，一般常用鋁鎂加混懸液。

鋁鎂加混懸液的主要成分為十四羥基碳酸鋁鎂水合物（鋁鎂加），具有獨(dú)特的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，能可逆性地吸附胃內(nèi)膽汁酸及胃蛋白酶，快速持久地中和胃酸，達(dá)到治療作用，并且成分為單一大分子結(jié)構(gòu)，不被胃腸道吸收，安全性高。用于治療胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多引起的反酸、燒心、疼痛、腹脹、噯氣等癥狀。鋁鎂加混懸液也不會出現(xiàn)胃酸反跳的副作用，具有很好的耐受性，還是水果香味，服用口感涼爽，不易引起抵觸。

關(guān)于“胃腸功能性消化不良咋辦？”的問題，相信大家都已經(jīng)了解清楚了。胃腸功能性消化不良雖然惱人，但并非無法戰(zhàn)勝。通過調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動以及在必要時(shí)借助藥物治療，我們可以逐步改善胃腸功能，擺脫消化不良的困擾。