我國作為糖尿病大國,患者數(shù)量已高達1.4億,位居全球之首。在糖尿病的管理中,藥物干預是絕大多數(shù)患者不可或缺的一環(huán)。然而,面對市面上琳瑯滿目的降糖
無論什么季節(jié),大家身邊總會有一個手腳冰冰涼的同學或者朋友。而且還是女性手腳冰涼比較多見,這種捂都捂不熱的感覺非常難受,所以不少女性朋友還是非常關(guān)注該如何調(diào)理的。其實女性手腳冰涼和腎氣不足有很大關(guān)系,可以通過補腎來調(diào)理,那么,女性腎氣不足手腳冰涼怎么調(diào)理?一起來看看吧。
腎氣不足怎么就導致女性手腳冰涼了?
腎為人體先天之本,“腎藏精,主陰陽,為五臟六腑之本。”,一旦腎精虧虛,陰陽失調(diào),則五臟六腑不能滋養(yǎng)、溫煦。而腎氣是腎精所化之氣,是腎的生理功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。若腎氣不足,陽氣無法帶動身體生理活動和新陳代謝等,就會出現(xiàn)抵抗力下降,導致女性手腳冰涼等癥狀,同時還容易受到病毒侵入的狀況,增加患病風險。
女性腎氣不足手腳冰涼怎么調(diào)理?
由上述內(nèi)容可以看出,腎氣不足所導致的手腳冰涼,其實最重要的還是腎精虧虛了,因此要想治療腎氣不足引起的手腳冰涼,重在補腎精,所以建議選擇中藥調(diào)理。可以試試八子補腎膠囊,《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說:“精不足者,補之以味”。國家專利八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學,配伍人參溫扶元氣,地黃、淫羊藿等燮理陰陽,具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。
實驗研究證實,八子補腎膠囊中含有的蛇床子具有性激素樣作用,可以延長動情期,縮短動情間期;五味子可以顯著升高卵巢組織中超氧化物歧化酶;海馬能使子宮及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素,可以促進生殖系統(tǒng)的生長發(fā)育,促進血液中血紅蛋白增加,提高機體的細胞免疫和體液免疫功能。
日常調(diào)理小方法,這幾個也不錯
除了通過中藥調(diào)理以外,平時生活中女性出現(xiàn)腎氣不足手腳冰涼時,也可以通過飲食、運動來幫助緩解癥狀。
1、適當運動
堅持運動,因為“動則生陽”尤其是早上起來后稍微運動能讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速,這樣整天都會充滿精神,且不容易發(fā)冷。
2、飲食調(diào)理
手腳冰涼的人應(yīng)適當吃一些溫補的食物,如羊肉??啥嘌a充維生素E、多吃含B族維生素的食物、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物、適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。
3、注意保暖
一定要注意保暖,尤其是早春和秋冬季節(jié)切忌為了漂亮而減少衣物,也不要穿過于緊的衣服,否則會阻礙血液循環(huán)。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利于保持腳部干爽舒適,平時還要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。
5、泡腳或泡澡
睡覺時手腳冰涼睡不暖的人,可以在睡前泡腳或泡澡,這樣能促進血液循環(huán),讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
通過文章內(nèi)容對“女性腎氣不足手腳冰涼怎么調(diào)理”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。對于女性朋友來說平時因為生活習慣不好、壓力過大等原因很容易導致腎氣不足,所以提醒大家要及時調(diào)理,這樣才能擺脫手腳冰涼的困擾。