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老年人高血壓怎么辦,日常怎么防治呢

發(fā)布時(shí)間:2023-03-13

高血壓是造成老年患者卒中、心肌梗死,甚至心血管疾病死亡的主要危險(xiǎn)因素,已成為老年人主要的疾病負(fù)擔(dān)。那么,老年人高血壓怎么辦,日常怎么防治呢?

雖然高血壓發(fā)病比較緩慢,早期出現(xiàn)時(shí)一些患者甚至沒有明顯癥狀,但隨著病情的進(jìn)展就會(huì)容易出現(xiàn)耳鳴、心悸、頭痛、頭暈等癥狀。如果不及時(shí)進(jìn)行治療,還可能引發(fā)腦中風(fēng)而一旦發(fā)生腦中風(fēng),對(duì)于患者來說,將是一種致命的打擊因此高血壓的治療一定要重視起來

老年人高血壓怎么辦,日常怎么防治呢 

老年人高血壓怎么辦其實(shí)比較快速有效方法就是用藥控制,比如氨氯地平片、硝苯地平緩釋片和中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片等,高血壓患者可以辨證使用醒腦牛黃清心片,它適用于心血不足,虛火上升導(dǎo)致的頭目眩暈,胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛和血壓升高等癥狀。醒腦牛黃清心片能糾正體內(nèi)虛火上升,補(bǔ)虛化瘀,具有鎮(zhèn)驚安神,化痰熄風(fēng)的功效,降壓效果良好,且安全性較高。同時(shí),還作用于痰濕中阻引起的脘腹脹滿等癥狀。

當(dāng)然除用藥治療之外,日常防治也不可少。防治高血壓,穩(wěn)定血壓值,首先一定要控制好自己的體重。根據(jù)相關(guān)研究表明,肥胖人群,尤其以腰腹部更胖的人群,患有高血壓的可能性是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他人的。

其次,健康飲食,多吃全麥、蔬菜、水果、低脂乳品食物。需要嚴(yán)格限制鹽分、油脂的攝入,包括味精、醬油等調(diào)味品也要控制攝入量。戒酒,少喝咖啡。煙酒以及咖啡里所含有的物質(zhì),都會(huì)刺激血管,升高血壓值的。

最后,養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。最好每天都能夠進(jìn)行半小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),比如散步,慢跑,游泳,騎自行車等。適量的運(yùn)動(dòng)有助增強(qiáng)體質(zhì),間接性幫助穩(wěn)定血壓平穩(wěn),也是避免高血壓的簡單實(shí)用方式。但是要注意,運(yùn)動(dòng)降壓持續(xù)性,一旦停止運(yùn)動(dòng)了,血壓反彈的可能性比較大。

長期處于高血壓的狀態(tài)對(duì)于人們的危害不言而喻,大家不僅要知道老年人高血壓怎么辦,同時(shí)日常也需提高警惕,當(dāng)出現(xiàn)異常情況時(shí),及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查避免中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生。

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