小扫货水一抽就响怎么回事,男女一边摸一揉很爽下面会变大吗,日久精品不卡一区二区,草莓丝瓜芭乐绿巨人樱桃秋葵粉色2023,男女一边摸一边做爽视频

WTT澳門冠軍賽開賽,京萬紅暖心提醒愛好者運動中注意防護!

發(fā)布時間:2024-09-06

9月9日2024年WTT澳門冠軍賽拉開序幕,本次冠軍賽設(shè)有男子、女子單打各32個席位,冠軍將獲得1000點世界排名積分。世界排名第一的中國國家隊王楚欽及孫穎莎等64位世界頂級乒乓球運動員將參賽。

WTT澳門冠軍賽開賽,京萬紅暖心提醒愛好者運動中注意防護!

賽事日程安排方面,9月9日、10日及11日將進行各項目的32強對壘;11日及12日將進行16強賽事;13日及14日將分別上演8強及4強賽事;男子及女子單打決賽將于15日舉行。

世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟冠軍賽澳門站,簡稱WTT冠軍賽澳門站,是世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)推出的頂級單打賽事分站之一,是由澳門特區(qū)體育局、世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)主辦的乒乓球賽事,今年也是澳門自2020年以來第五次舉辦WTT系列賽事。

乒乓球是一項隔網(wǎng)運動,沒有身體的激烈碰撞,而且沒有年齡限制,小到四五歲的小朋友,大到七八十歲的老年人,都可以在這項運動中找到樂趣,然而乒乓球運動球速快、重銜接的特點,使得運動時也較易發(fā)生損傷。因此,不管是普通愛好者還是高水平運動員都要在運動中注意身體的防護。

乒乓球運動中的常見損傷有哪些?

腰部損傷

乒乓球運動中,很多技術(shù)動作都需要腰部的參與和發(fā)力,頻繁的扭腰、轉(zhuǎn)腰動作容易導(dǎo)致腰部損傷。

肩部損傷

肩關(guān)節(jié)的損傷很多乒乓球友會忽略,其實在打球的過程中,肩關(guān)節(jié)運用會非常多,如果長時間練習(xí)扣殺高球等動作,就會造成肩部肌肉的緊張以及勞損傷。

膝蓋損傷

打乒乓球擊打球時需要下盤發(fā)力,移動時也需要靠腿和腰配合,所以膝關(guān)節(jié)在運動的過程中,會受到很大的沖擊力。如果腿部力量比較弱,在移動重心或忽然失去重心時,就容易造成膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷。

另外,對于一些初學(xué)者在練習(xí)或打球中,還容易出現(xiàn)手腕部、肘部等與桌面的擦傷,以及跑動中因場地等因素,導(dǎo)致的摔傷、磕碰傷等皮膚外傷。

如果在運動中出現(xiàn)肌肉拉傷、腰部損傷等應(yīng)及時就醫(yī)治療,以免留下“老病根”;如果僅出現(xiàn)磕碰傷、擦傷等皮膚外傷,可在清理傷口后使用外用藥物幫助緩解,比如常見的京萬紅軟膏,該藥具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效,可用于運動中的磕碰傷、擦傷等。取適量涂抹于創(chuàng)面,有助于減輕皮膚傷痛不適,同時促進傷口愈合,皮膚彈性恢復(fù),避免遺留瘢痕。

WTT澳門冠軍賽開賽,京萬紅暖心提醒愛好者運動中注意防護!

最后,建議乒乓球愛好者在打球前先充分地進行熱身,活動活動筋骨,尤其是比賽場地溫度較低時,要活動好手腕腳腕以及膝關(guān)節(jié),以免打球時因熱身不到位導(dǎo)致運動損傷。

相關(guān)文章

鋁鎂加混懸液多久止痛

每當胃痛來襲時,我們總是希望能盡快找到一種有效的緩解方法。安達鋁鎂加混懸液是我們常用的中和胃酸藥,對胃腸黏膜的保護和修復(fù),那么,鋁鎂加混懸液