在懷孕期間,孕婦對鐵的需求也大量增多,因而需要及時(shí)補(bǔ)充鐵元素以促進(jìn)血液生成,以降低營養(yǎng)性貧血風(fēng)險(xiǎn),保證胎兒健康發(fā)育。那么,除了日常的飲食攝入
進(jìn)入感冒高發(fā)期,很多患者有“其他癥狀已經(jīng)好了,可咳嗽卻一直不好”的經(jīng)歷。特別是晚上,躺在床上咳嗽連連,睡眠也大受影響。那么如何改善這種情況呢,其實(shí)食療也是日常比較推薦的方法,今天來給大家分享一下改善晚上咳嗽不止的食物有哪些。
對于晚上咳嗽不止的人群,通常是由于感冒等疾病引發(fā)了呼吸道炎癥,致使呼吸道黏膜損傷、敏感性增高,而夜間迷走神經(jīng)興奮,或是由于空氣干燥、不流通等,會(huì)使原本的咳嗽癥狀加重。對此,生活中可以適當(dāng)吃具有止咳化痰功效的食物,能夠達(dá)到輔助緩解咳嗽的效果。
關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些?
雪梨,提起止咳,人們最先想到的水果應(yīng)該就是雪梨了,它具有生津潤燥、清熱化痰的作用,將雪梨削皮去核后放入冰糖和銀耳一起加水燉煮,熬制半個(gè)小時(shí)左右,可以在晚飯后適當(dāng)喝,以輔助改善晚上咳嗽不止的癥狀。
銀耳,銀耳有一定潤肺養(yǎng)胃、滋補(bǔ)生津的功效,對于咳嗽有痰、口渴乏力等癥狀有一定輔助緩解作用。
冬瓜,冬瓜有消痰、清熱等作用,它能治痰、氣喘,并且可以潤肺止咳,冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用,作為日常的食物食用雖然不能達(dá)到治療效果,但是也可幫助改善不適。
不過對于夜咳癥狀明顯的患者來說,日常除飲食方面多注意之外,還需要及時(shí)使用對癥藥物治療,如連花清咳片。該藥具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效,并且可抑菌抗炎抗病毒,有效阻斷氣道炎癥,祛除病因。如果伴隨咳痰、痰黏量少不易咳出等情況,連花清咳片還可以降低痰液黏度,促進(jìn)排痰,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道,可用于多種呼吸道炎癥引發(fā)的咳嗽咳痰等癥狀,止咳化痰起效較快,睡前1小時(shí)服用,可明顯改善夜間咳嗽痰多的癥狀,幫助安穩(wěn)睡眠。
以上就是關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些的內(nèi)容,希望對大家有所幫助,同時(shí)還要提醒此類患者注意保持適宜的室內(nèi)空氣濕度,減少接觸刺激性物質(zhì),飲食宜清淡,對于身體抵抗力比較弱的人來說日常還應(yīng)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,這樣也對減少癥狀出現(xiàn)有益。