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頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎

發(fā)布時(shí)間:2023-04-23

很多女性朋友平時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心等癥狀,首先想到的就是自己是不是貧血了。其實(shí)會(huì)導(dǎo)致這種情況的原因有很多,那么,頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎?我們不妨一起通過(guò)文章內(nèi)容找答案。

頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎 

頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎?

引起女性頭暈、惡心最常見(jiàn)的原因就是貧血。特別是月經(jīng)量大,月經(jīng)期長(zhǎng)的女性由于缺鐵引發(fā)貧血,在月經(jīng)期間常常會(huì)感覺(jué)到頭暈且伴有惡心,嚴(yán)重情況下可能還會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑。另外孕期、產(chǎn)后、哺乳期的女性也很容易貧血,從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心的癥狀。

女人最容易貧血

提起貧血這個(gè)詞兒,一個(gè)面色些許蒼白弱不禁風(fēng)的女子形象就翩然紙上,很少有人會(huì)把一個(gè)壯小伙子和貧血聯(lián)系起來(lái)。難道貧血真的是這么帶有“性別偏見(jiàn)“的一個(gè)詞兒?jiǎn)?今天我們就來(lái)聊聊為什么女人更容易貧血。

我們的身體里其實(shí)有個(gè)鐵的大池子,如果鐵不夠了,會(huì)先動(dòng)用儲(chǔ)備,尤其在血紅蛋白合成需求增加的時(shí)候(比如青少年長(zhǎng)個(gè)、妊娠、哺乳)。如果儲(chǔ)備都耗竭了,才會(huì)出現(xiàn)貧血。

對(duì)于我們身體里鐵的情況,可以通過(guò)檢查血清鐵、鐵蛋白等項(xiàng)目來(lái)檢查。

如果鐵蛋白低于30ng/ml,但血紅蛋白還沒(méi)有出現(xiàn)異常的時(shí)候,我們就可以診斷鐵缺乏了。

有研究調(diào)查了1990-2010年187個(gè)國(guó)家不同年齡不同種族人群中貧血的發(fā)生率,在所有的種族及地區(qū)中,女性缺鐵性貧血的發(fā)生率都顯著高于男性。

其原因和以下幾方面有關(guān)

女性身體里的鐵池子本身也比男性小;

女性在妊娠期間鐵消耗量大幅度增加;

一般我們身體里的鐵儲(chǔ)備僅有3-4克,妊娠分娩的鐵丟失可能高達(dá)1克,想象很多女性,大寶生完就哺乳,很快又懷二寶,可想而知其貧血的可能性有多大;

女性鐵攝入量由于飲食偏好可能不足;比如不愛(ài)吃肉(尤其紅肉)、不碰各種動(dòng)物肝臟和血、又特別愛(ài)咖啡的人。

因此女性就要普遍比男性更容易貧血,當(dāng)出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦!盒牡陌Y狀時(shí)就要引起重視,積極補(bǔ)血了。那么,補(bǔ)血該吃什么呢?

補(bǔ)血圣藥阿膠是不錯(cuò)之選

阿膠一直以來(lái)有著補(bǔ)血圣藥的美稱,也是備受女迎的滋補(bǔ)藥品。李時(shí)珍在《本草綱目》中,曾贊阿膠為"補(bǔ)血與液體”,“圣藥也"?!侗静菥V目》收錄中藥近2000種,獨(dú)將阿膠稱為補(bǔ)血圣藥,可見(jiàn)其療效之出眾。阿膠味甘、性平、無(wú)毒,能養(yǎng)血、補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥,而且可以止血安胎,是女人滋陰養(yǎng)血的好選擇,呵護(hù)女人的一生。

頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎 

此外服用阿膠還育神,中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)治,都注重并高度重視“寧心安神”“調(diào)神”“治神”。像氣血不足引起的頭暈,失眠,心悸,面色蒼白等都可以使用阿膠,它通過(guò)滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火,維護(hù)神經(jīng)功能,起到鎮(zhèn)靜的作用。目前已經(jīng)搜集整理的阿膠名驗(yàn)方有3200多個(gè),其中較為著名的黃連阿膠湯,是漢代醫(yī)家張仲景治療失眠頗為湊效的名方。對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)者,也可以選擇寧心安神的阿膠煲鴿蛋。

選擇阿膠,品牌是非常重要的,比如東阿阿膠品牌,中華老字號(hào)品質(zhì)信譽(yù)都有保障,其中東阿阿膠阿膠塊就是代表產(chǎn)品。阿膠塊還能打粉沖服,也可制作阿膠糕食用;乏力明顯可加紅參粉或西洋參粉,怕冷手腳冰涼可搭配加桂圓。調(diào)養(yǎng)好氣血,可以讓女性保持較好的面色、體態(tài),氣血足,才能氣色好,免疫力強(qiáng)。

看到這里是不是對(duì)“頭暈?zāi)垦S悬c(diǎn)惡心是貧血嗎”這一問(wèn)題有所了解了。女性容易貧血還和很多不良生活習(xí)慣有關(guān),所以提醒大家,平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,這樣才能避免貧血。


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