身體健康是革命的本錢，然而很多男性朋友因為生活和工作壓力的緣故，早就出現(xiàn)了腎虛亞健康的狀態(tài)，昏昏沉沉、失眠多夢、腰酸背痛等問題整日困擾著他們，想要擺脫這些問題就要重視補腎，那么什么東西補腎效果好?

現(xiàn)今社會與家庭賦予了男性更多的責任與壓力，男性高大而強勁的形象往往使得男性健康容易被忽視，實際上他們并不是超人，他們也有脆弱的一面，特別是面臨健康問題的時候。

一旦過了“而立之年”，男性的健康狀況就開始出現(xiàn)滑坡。比如身體發(fā)福，體力、精力衰減等，還有那些不少熱衷于晚上聚會應(yīng)酬的男性，要么是燒烤擼串、大排檔加啤酒，要么是大魚大肉配白酒，長期低纖維素，高脂肪高蛋白，過多攝入腌制、燒烤類食物，甚至還有經(jīng)常酗酒的飲食習慣，這些習慣也會加速健康問題的出現(xiàn)。

中醫(yī)理論“心、肝、脾、肺、腎”五臟一體，腎屬其一，為五臟之母。在中醫(yī)看來，腎是先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑功能活動的原動力，人的一生都受著腎的主宰，牙齒、骨骼、頭發(fā)、身材、面容等，都會隨著腎氣的變化而變化，腎氣的好壞決定人一身的氣血，決定一個人健康與否、是年輕還是衰老的重要因素，影響著人們的生活質(zhì)量。

什么東西補腎效果好?

中成藥在補腎方面具有獨特的優(yōu)勢，通過調(diào)理身體的陰陽平衡，達到補腎的目的。東阿阿膠旗下品牌“皇家圍場1619”推出健腦補腎口服液，該品具有健腦補腎，益氣健脾，安神定志的功效，可用于健忘失眠，頭暈?zāi)垦?，耳鳴心悸，腰膝酸軟，神經(jīng)衰弱等癥。

東阿阿膠以道地性被消費者認可，更是“中華老字號”、國家非遺傳承代表性企業(yè)，是名副其實的既具有高知名度、又具備高品質(zhì)，同時還具有極高美譽度的名牌產(chǎn)品，旗下產(chǎn)品東阿阿膠阿膠塊和復方阿膠漿深受大眾喜歡。去年東阿阿膠又開始進軍男士滋補市場，旗下男士滋補品牌“皇家圍場1619”專注于呵護男性肝腎健康，健腦補腎口服液就是其中產(chǎn)品之一。

健腦補腎口服液組方源自臨清名老中醫(yī)五代祖?zhèn)髅胤健⑶∮梅?，被乾隆欽定方名“健身湯”，距今已有200多年的歷史。方中寒涼藥性互補、相互協(xié)調(diào)，溫補腎陽兼滋陰補血、理氣，能做到脾腎同調(diào)、腦腎同補。

除此以外，日常生活中也可以吃一些補腎的食物，對于預防和治療腎虛是有效的。比如黑芝麻，補腎的效果非常好，對腰膝酸軟、頭暈耳鳴有效，對于白發(fā)也是很有效果的;韭菜具有補腎，溫中行氣的功效，腎虛陽痿都可以多吃韭菜。

以上就是關(guān)于什么東西補腎效果好的介紹，補腎的重要性不言而喻，男性朋友們平時還是要多注意自己的身體狀況，盡量保持身心愉快，選擇正確的方式緩解壓力。