說(shuō)起腎虛，其實(shí)在生活中是很常見的，在生殖系統(tǒng)上的所表現(xiàn)出來(lái)的陽(yáng)痿早泄，只是單純的一方面，腰膝酸疼，水腫，精神萎靡等才是最影響日常生活的。很多人意識(shí)不到腎虛的嚴(yán)重性，有腎虛的時(shí)候更多的追求食療，雖說(shuō)食療可以在治療腎虛的過(guò)程中錦上添花，但大家還是要合理用藥調(diào)理的。為此這就來(lái)向大家介紹一下男人腎虛食譜吃什么好？以及腎虛的治療辦法。

關(guān)于男人腎虛，因其表現(xiàn)出來(lái)的癥狀不同，分為腎陰虛與腎陽(yáng)虛兩方面，其治療方法也不同，對(duì)應(yīng)的食療菜單也不盡相同。

腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)兩個(gè)手心、腳心和心口發(fā)熱的感覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗。

對(duì)于腎陰虛的患者可使用仲景牌左歸丸治療。由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃，為益精補(bǔ)血之要藥，淮山藥肺脾腎三臟并補(bǔ)，龜板膠滋陰養(yǎng)血之要藥，鹿角膠強(qiáng)督脈，益沖脈，精足血滿。與諸滋補(bǔ)腎陰之品相伍有“陽(yáng)中求陰”之意，與諸藥共收滋腎填陰，育陰潛陽(yáng)之效。

腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀，如減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀。而對(duì)于腎陽(yáng)虛則可以使用仲景牌右歸丸。右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺之功效。

那么男人腎虛食譜吃什么好呢？對(duì)于腎陰虛來(lái)說(shuō)，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)。而腎陽(yáng)虛平時(shí)可以吃一些性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

以上就是對(duì)于“男人腎虛食譜吃什么好”的全部說(shuō)明了，相信大家也已經(jīng)了解得很多了。在此也是要提醒大家的是，圍繞“好體質(zhì) 養(yǎng)起來(lái)”的養(yǎng)生理念，仲景宛西制藥打造的“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”現(xiàn)已開始。讓大家找到適合自己的養(yǎng)生保健方法，有效地緩解男人腎虛的癥狀。