說(shuō)到滋補(bǔ)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥、止血之效，一直以來(lái)被歷代醫(yī)家認(rèn)為是滋補(bǔ)圣品。不過(guò)若是深究一些比較細(xì)致的問(wèn)題，如阿膠要吃多久才有效果，可能大部分人也不是很清楚，所以說(shuō)幫助大家來(lái)加深一下對(duì)東阿阿膠的認(rèn)知。

阿膠被醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補(bǔ)上品，補(bǔ)血圣藥，與人參、鹿茸并稱(chēng)“滋補(bǔ)三寶”，被歷代中醫(yī)藥專(zhuān)著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠較為道地，品質(zhì)最佳。東阿阿膠味甘，性平，無(wú)毒；歸肺、肝、腎經(jīng)；功效是補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血，可以用于血虛臉色發(fā)黃、眩暈心悸、肌肉無(wú)力、心煩失眠、手足震顫麻木、肺燥咳嗽、咳血、吐血、尿血、便血、女性崩漏、妊娠胎漏等病癥的治療。一些月經(jīng)失調(diào)的女性、處于更年期的人群、病后或術(shù)后恢復(fù)期患者、抵抗力較差的老年人、分娩或者流產(chǎn)后的女性、慢病人群等也可以適當(dāng)使用。

至于阿膠要吃多久才有效果需要根據(jù)情況來(lái)定，個(gè)人的情況不同，起效時(shí)間以及需要服用時(shí)間長(zhǎng)短也都可能會(huì)有不同的情況。而一般來(lái)說(shuō)，需要服用阿膠的人大都是虛證，比如，年齡增長(zhǎng)、患有慢性疾病導(dǎo)致免疫力降低，脾胃吸收差導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)精神差、頭暈、睡眠差、臉色差、容易感冒、渾身沒(méi)勁、手腳冰涼等，或者生娃、手術(shù)、出血、流產(chǎn)導(dǎo)致的元?dú)馐軗p，丟失的都是身體緩慢積累起來(lái)的血肉精華，因而調(diào)補(bǔ)起來(lái)，也就不是三五天的事。

此外，還有一些食用注意事項(xiàng)需要我們注意。

阿膠的服用季節(jié)沒(méi)有嚴(yán)格的限制，一般在夏天的時(shí)候，食用阿膠應(yīng)該注意最好不要和桂圓、黃酒等熱性的食物一起食用以免上火，尤其是本身體質(zhì)容易上火的人?？梢院团悍?、蓮子等微涼的食物一起食用。對(duì)于消化不良的人最好不要空腹食用，可以在飯后半小時(shí)或者一小時(shí)之后服用。

還有東阿阿膠的每日服用劑量，阿膠具有顯著的滋補(bǔ)功效，對(duì)于有明顯的貧血癥狀，每次服用量可以達(dá)到10g；如果是用于日常保健，成人每天食用3-9g即可。量太大不利于吸收、也是一種浪費(fèi)。

中醫(yī)說(shuō)“有形之血，難以速生；無(wú)形之氣，所當(dāng)急固”，血的生成本身就是一個(gè)需要時(shí)間的過(guò)程。所以說(shuō)，對(duì)于存在血虛情況的朋友就不要再糾結(jié)于阿膠要吃多久才有效果了，日常還是要慢慢調(diào)理，循序漸進(jìn)。