現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨兩三點還毫無困意，只能靠藥物維持睡眠。人們常說“是藥三分毒”，長期吃藥不好吧？下面我們來了解一下，補血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎？

人的一生中，有 1/3 的時間都在睡眠中度過。但對一部分人來說，一覺睡到天亮簡直是奢望。夜晚輾轉難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。

你是真的失眠嗎

生活中，很多人因為睡得少、很難睡著或醒得早就認為自己失眠了。而實際上，失眠是一種主觀體驗，不能單憑睡眠時間的多少來判斷是否失眠。

想知道自己是不是失眠，要看是否影響白天的工作和生活，是否有其他健康問題。有些人睡眠時間較短，但并不影響主觀睡眠質(zhì)量和第二天工作生活，這種就不算是失眠。一般來說，短期失眠有可能是由于應激事件等問題可以短期改善。而慢性失眠是需要引起重視的。

依據(jù)美國睡眠醫(yī)學會主編的《國際睡眠障礙分類》（第3版）診斷標準為例，慢性失眠的診斷必須滿足以下幾點¹：

入睡困難：入睡時間超過30分鐘；

睡眠持續(xù)障礙：整夜覺醒次數(shù)≥2次；

早醒；醒來時間特別早，很難再次入睡；

癥狀每周3次以上，持續(xù)超過3個月以上；

失眠的同時還會伴有日間功能障礙：主要包括疲勞、情緒易煩躁或易激動、注意力不集中或記憶障礙、軀體不適、認知障礙等。

患者存在下列與夜間睡眠困難相關的1條或以上：(1)疲勞或萎靡不振；(2)注意力、專注力或記憶力下降；(3)社交、家庭、職業(yè)或?qū)W業(yè)等功能損害；(4)情緒不穩(wěn)或易激惹；(5)日間瞌睡；(6)行為問題(比如：活動過度、沖動或攻擊性)；(7)動力、精力或工作主動性下降；( 8)易犯錯或易出事故；( 9)對自己的睡眠質(zhì)量非常關切或不滿意。

很多朋友都是依靠藥物維持正常的睡眠，不過他們也會糾結藥物的安全性問題。

補血寧神片安全性怎么樣，能長期吃嗎

助眠藥物可以分為處方藥與非處方藥，處方藥就是必須有專業(yè)的醫(yī)生開具處方才可以購買服用，這類藥物大多為鎮(zhèn)靜安神或精神類藥物，受到管控，同時也會有一定的藥物依賴性（處方藥多以精神類藥物為主，這類受管控每次處方量受限），需要在醫(yī)生的指導下服用確保其安全性。

還有一類藥物，例如補血寧神片，它屬于非處方藥，相比處方藥安全性更高，不需要醫(yī)生開具處方，您的癥狀與說明書中的適應癥相匹配就可以服用。而且不易產(chǎn)生依賴性或耐藥性。

補血寧神片的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，長期服用可滋陰補血，寧心安神，標本兼治改善睡眠狀態(tài)。補血寧神片產(chǎn)自百年老字號制藥企業(yè)——廣東沙溪制藥有限公司，品質(zhì)有保證，值得信賴。

補血寧神片安全性怎么樣看完文章內(nèi)容，大家應該不再疑惑了吧。長期的睡眠障礙會影響我們的身體健康，提醒大家一定要引起重視，藥物治療、生活調(diào)節(jié)都很關鍵。

參考文獻

1.《中國失眠癥診斷和治療指南》中華醫(yī)學雜志2017年6月27日第97卷第24期（第3版）