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這人到中年,骨頭越來越脆,一會腿疼一會腰疼,讓人難受不已,嚴(yán)重點的話稍微不注意摔一跤就會骨折,這其實就是典型的骨質(zhì)疏松癥狀。為了讓自己的骨骼更強壯一些,大家對于骨質(zhì)疏松也是非常重視,因此想了解中年人骨質(zhì)疏松怎么辦這一問題,下面通過文章內(nèi)容看看吧。
中年人骨質(zhì)疏松,這是骨骼衰老的“信號”
隨著社會的逐漸進步,很多生活中的不良習(xí)慣都會傷害到我們的骨骼,而我們的骨骼就是身體里面的“一條鐵骨錚錚的漢子”,再苦再疼“我”也不說話,不吭聲,這也就導(dǎo)致了很多骨關(guān)節(jié)疾病一開始發(fā)現(xiàn)不了,從而愈發(fā)嚴(yán)重,而骨質(zhì)疏松就是其中一種骨關(guān)節(jié)疾病,它“潛移默化”的傷害著我們的骨骼。
隨著年齡增大骨質(zhì)疏松越來越嚴(yán)重,這個時候就會出現(xiàn)不適癥狀,比如全身性骨痛,尤其是腰背酸痛等情況時,提醒我們骨骼衰老了。其實骨質(zhì)疏松之所以會找上門,主要是因為隨著年齡的增長,我們體內(nèi)的骨量也在慢慢減少,導(dǎo)致骨骼越來越脆弱,輕者關(guān)節(jié)痛、腰酸背痛,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致骨折。因此提醒大家,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己骨質(zhì)疏松時,就要引起重視,積極治療了。那么,中年人骨質(zhì)疏松怎么辦?
擺脫中年骨質(zhì)疏松,抗衰老是關(guān)鍵
對于骨質(zhì)疏松的防治,大多數(shù)人首先想到的就是補鈣、補充維生素D,但這就如同蓋樓一般,鈣和維生素D相當(dāng)于添磚加瓦,只能讓樓越來越高,卻并不穩(wěn)固,想要讓骨骼這座大樓穩(wěn)固又強健,最重要的還是“打好地基”,也就是抗衰老。
而八子補腎膠囊就能夠有效抗衰老,研究證實,補腎抗衰藥物八子補腎膠囊可以改善雌激素缺乏導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥。實驗發(fā)現(xiàn),當(dāng)把大鼠雙側(cè)卵巢切除后,模型組大鼠會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,骨骼明顯變成“空洞狀”。而給予八子補腎膠囊干預(yù)后,骨質(zhì)疏松大鼠的骨密度得到明顯提高,骨微結(jié)構(gòu)、骨體積、骨小梁密度都明顯改善,大鼠體內(nèi)的雌激素水平亦得到明顯提升。
北京中醫(yī)藥大學(xué)一項科研實驗顯示,八子補腎膠囊對于衰老引起的骨微結(jié)構(gòu)被破壞具有明顯的抑制作用。研究發(fā)現(xiàn)衰老模型的骨微結(jié)構(gòu)發(fā)生明顯破壞,骨小梁變細(xì)、結(jié)構(gòu)紊亂,骨強度會明顯降低,骨材料的構(gòu)成也發(fā)生了變化。而給予八子補腎膠囊后,衰老小鼠骨微結(jié)構(gòu)的破壞得到抑制,骨病理微結(jié)構(gòu)、骨材料都得到明顯改善。在機理研究層面,發(fā)現(xiàn)這是由于八子補腎膠囊改善了體內(nèi)氧化還原平衡,從而提高了骨質(zhì)量。
此外,中年人也要注意定期檢查骨密度,及時了解自己身體骨骼狀況。另外日??梢赃M行有規(guī)律的運動,不過要注意適度、適量,嚴(yán)格遵循專業(yè)人員的建議,防止運動不當(dāng)導(dǎo)致跌倒和骨折等。
關(guān)于“中年人骨質(zhì)疏松怎么辦”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。人到中年,身體逐漸虧虛,再加上生活習(xí)慣不好,就容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失加快,因此患上骨質(zhì)疏松,在這里提醒大家一定要積極抗衰老,這樣才能讓我們的骨骼更加強壯。