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高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)

發(fā)布時(shí)間:2023-01-07

目前,高血壓患者人數(shù)只增不減,這與不正常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,比如運(yùn)動(dòng)鍛煉少,食用過(guò)多的高脂肪、高膽食物。高血壓患者如果不積極控制治療,血壓持續(xù)升高,就非常容易發(fā)生中風(fēng)等并發(fā)癥,對(duì)健康造成更大的危害。因此,重點(diǎn)科普一下高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng),是非常有必要的

高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)

高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng),以下內(nèi)容告訴你:

首先,高血壓患者要注意控制飲食。中醫(yī)講,過(guò)食肥甘厚膩,脾失健運(yùn),聚濕生痰,痰郁化熱,引動(dòng)肝風(fēng),夾痰上擾,可致病發(fā),尤以酗酒誘發(fā)最烈。

所以飲食方面應(yīng)以低鹽、低脂肪、低膽為宜,適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。每周至少吃3~5餐魚(yú),尤其是富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)。合理飲食有助調(diào)節(jié)血液的狀態(tài),使血液較不容易形成凝塊,進(jìn)而防止中風(fēng)。

其次,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)堅(jiān)持服用降壓藥也有是必要的。中醫(yī)上認(rèn)為,高血壓的發(fā)生,與血虛、虛火旺關(guān)系密切,虛火旺會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)亢,虛火上升會(huì)使得人體的氣機(jī)一路向上走,推動(dòng)血液上行,進(jìn)而表現(xiàn)出的便是血壓高、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。因此,降低血壓對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是重中之重,同樣也是預(yù)防中風(fēng)的有效措施。

而醒腦牛黃清心丸能夠補(bǔ)虛化瘀、化痰開(kāi)竅,改善血虛,糾正體內(nèi)虛火上升的情況,它是由29味中藥組方而成,其中獨(dú)特之處在于使用了桔梗配杏仁,能夠通上達(dá)下、一宣一降,加之肉桂引火歸元,既能夠祛除體內(nèi)痰濕淤阻,還能夠改善虛火上升的情況,對(duì)于血壓高的患者是十分對(duì)癥的。

以上就是為大家介紹的高血壓病人如何預(yù)防中風(fēng)方面的知識(shí)了,除了做好上述預(yù)防措施之外,平時(shí)生活中,患者還應(yīng)該保持積極良好的心理狀態(tài),避免精神或心理上過(guò)度緊張、疲勞、情緒激動(dòng),找到合適的途徑緩解自己的壓力。相信只要高血壓患者做好綜合全面的預(yù)防,就可更好遠(yuǎn)離中風(fēng)的危害。

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