更年期在大多數(shù)人的腦海中都有一個(gè)固定的形象，基本就是一個(gè)脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實(shí)你知道嗎？她們承受的遠(yuǎn)比你想象的多，那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚你了解嗎？潮熱出汗又有誰(shuí)發(fā)現(xiàn)了呢？所以對(duì)于更年期的女性我們應(yīng)該給予更多的理解和關(guān)心才對(duì)，這樣才能幫助到她們，下面看看更年期該怎么調(diào)理，尤其是更年期容易生氣怎么調(diào)理。

更年期是女性一生中必經(jīng)的一個(gè)生理周期，一般是從45歲開(kāi)始到60歲結(jié)束，持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀都因人而異。情緒波動(dòng)大是更年期最直觀的癥狀表現(xiàn)，也是最容易被別人關(guān)注到的特征。這個(gè)階段的女性還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，可能毫無(wú)征兆地潮熱出汗，或經(jīng)受失眠或渾身疼痛的困擾，嚴(yán)重影響生活和工作。

更年期容易生氣怎么調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，更年期的根源是腎虛帶來(lái)的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。腎為先天之本，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣漸衰。中醫(yī)所指的腎與西醫(yī)當(dāng)中的荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當(dāng)腎缺乏滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致心煩易怒、腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛以及失眠多夢(mèng)等諸多癥狀。

更年期的各種癥狀都是可以被緩解的，中醫(yī)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的治療方式，就可以大大緩解心煩氣躁等多種不適癥狀。

例如靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過(guò)心、肝、腎同調(diào)方式，從根源解決問(wèn)題。靜心口服液組方中重用地黃、白芍滋腎養(yǎng)血斂陰；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血活血，枸杞子、麥冬養(yǎng)血滋陰，龍骨、牡蠣重鎮(zhèn)安神；莞絲子益精明目，黃連、川悚子清心肝之火，泄郁熱，五味子補(bǔ)腎寧心，雞內(nèi)金健運(yùn)脾胃。因此靜心口服液不僅可以緩解更年期女性心煩氣躁，愛(ài)生氣的問(wèn)題，對(duì)于更年期常見(jiàn)的烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)的等癥同樣具有良好的治療效果。

更年期容易生氣怎么調(diào)理，上文只是介紹了藥物調(diào)理的方向，但其實(shí)想要平穩(wěn)度過(guò)更年期，光靠藥物還不夠，也應(yīng)該注意飲食、運(yùn)動(dòng)和情緒的調(diào)理，這幾點(diǎn)很多時(shí)候更需要女性朋友做到自覺(jué)，當(dāng)然也少不了他人的幫助，給她們更多的幫助，讓更年期能夠成為人生中另一段美好時(shí)光。