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更年期是什么樣的呢？大抵是情緒暴躁無法自控，躺在床上翻來覆去睡不著覺，這是大多數女性，尤其是已經40歲以上的女性朋友會出現的情況，因為這是更年期

更年期的女性在生理和心理方面會有明顯的變化，主要表現為失眠多夢、潮熱多汗、頭暈頭疼、焦慮抑郁等，這跟女性體內激素水平變化有一定的關系，不過通

女人到了中年真的好難，且不說工作上的煩心，生活上也要照顧好老人和孩子，就沒停下過操心，既費心又費力的年紀不更年期才怪呢？應對這種情況，需要及

一提到更年期，很多女性朋友表現出來的都是焦慮不已，因為不僅在她們自己看來，身邊的人對更年期的理解就是脾氣暴躁、心情煩悶。在她們看來更年期就是

更年期似乎在大眾的眼里和歇斯底里、衰老等詞脫不開關系，因此它的出現讓女性朋友如臨大敵。但更年期并非毒蛇猛獸，她只是更好在合適的年齡出現了，是

讓我看看多少邁入不惑之年的女性朋友已經開始為更年期的問題而煩惱不已了？你們是不是也經常被頭暈耳鳴、失眠多夢的問題困擾著，那就一起了解下更年期

在所有人的意識里，到了更年期就意味著衰老的開始，身體也會出現失眠多夢、煩躁、脾氣差、臉紅發(fā)熱、盜汗、月經紊亂等不同程度的癥狀表現，是的，但這

“更年期”三個字說出來好像很簡單，但這卻是每個正在經歷的女性朋友都很頭疼的事，脾氣差、情緒不穩(wěn)只是大家對更年期最表面的認識，更年期女性承受的

到了40歲的年齡，許多女性朋友就開始擔心自己要更年期了，尤其是當月經開始不規(guī)律、量少，情緒出現不穩(wěn)定、脾氣暴躁，這到底是不是更年期？更年期失眠喝

更年期除了會導致女性情緒的變化以外，失眠多夢、潮熱出汗、抑郁焦慮等眾多不適都可能會接踵而至，所以我們經常會看到這個階段的女性有情緒低落、煩躁